Vê-se tanta coisa na internet sobre ginástica, dieta e emagrecimento e nada disso me serve. Porque é que ainda não inventaram um plano para uma pessoa que não tem tempo para correr, apesar de adorar, e que só se pode exercitar às 10h da noite, no tapete da sala, sem grandes saltos para não acordar a vizinhança nem a criança?
Ainda assim amanhã começo um novo regime. Com fotos para tentar arranjar motivação.
Nova alimentação, muita água e alguma ginástica. Mas só começo amanhã. Hoje não porque tenho que passar a ferro!!!
Eu uso este canal do youtube - https://www.youtube.com/user/FitnessBlender - que é muito bom para quem tem de treinar em casa. Às vezes também não posso andar aos saltos e fazer muito barulho e escolho um vídeo que me permita treinar na mesma :)
ResponderEliminarObrigada. Vou espreitar ;)
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